こんにちは！
朝山家の紗矢香です。
大分県豊後大野市の緒方町の里山の集落から発信しています。
GWも終わり、梅雨シーズンを迎えようとしています。
雨のシーズンは頭痛をはじめとする様々な身体の不調に悩まされる人も多くなりますよね。
今回は、そんな体の不調を感じる方や、産後のお母さん、日頃頑張りすぎていて心身ともにリラックスしたい方へ心からおすすめしたい、豊後大野市で心身整うサロンをご紹介します。
その名も『RELAIR〜リレア〜』。
オーナーである堀未由希さんのご自宅一室の落ち着いた空間で施術を受けることのできるプライベートサロンです。
メニューはこちら。
【リンパトリートメント】
①5000円(90分) ②4000円(60分)
【ドライヘッドスパ】
①5000円(60分) ②4000円(40分) ③3000円(30分)
【よもぎ蒸し】
2500円(40分)
※セットでリンパ40分3500円で可能
※2025年5月現在
「リンパトリートメント」、「ドライヘッドスパ」、「よもぎ蒸し」
の3種類すべてリーズナブルな価格となっています。
今回、それぞれのメニューについて、施術を受けた感想を交えてご紹介していきたいと思います。
[定期的に受けたい]リンパトリートメント
リンパトリートメントとは、リンパの流れを促進して老廃物の排出を促すための施術です。
(堀さんご提供写真)
60分と90分の2種類コースがありますが、耳とフェイスラインのリンパトリートメントが追加される90分コースがおすすめです！しかも90分で5000円は、リラクゼーションサロンとしてはかなりのリーズナブルさ。
今回はもちろん、そんな90分コースをお願いしました。
温かいベッドの上に仰向けになり、ほわほわのタオルケットに包まれると、あっという間に極上の世界へ。
オイルたっぷりで、丁度良い加減の指圧で心地よく、目をつぶると思わず寝てしまうほどのリラクゼーション。
うつ伏せにもなりながら、全身のリンパの流れを良くしていただき、あっという間の90分でした。
(堀さんご提供写真)
オーナー堀さんいわく、できれば1か月に1度でも定期的に施術を受けることが身体のメンテナンスには良いとのことですが、実際受けてみると、1か月に1度と言わず、毎日でも通いたいほどでした。
[頭痛の緩和に]ドライヘッドスパ
続いてご紹介するのは、梅雨時期に特に悩む人が多くなる頭痛に効くドライヘッドスパです。
デスクワークやスマホなど、ただでさえ目を酷使しがちな環境の現代人にとって、頭痛は現代病といっても過言ではないかもしれません。
このドライヘッドスパは、短時間で即効性が高いため、忙しい現代人にもぴったり。
リラクゼーション効果も非常に高いため、不眠や睡眠不足の改善にも役立ちますし、何なら施術中にウトウト寝てしまう方も多いとのこと！
凝り固まった頭をほぐすことで、人生の質が高まること間違いありません。
(堀さんご提供写真)
実際、堀さんの施術は、絶妙な力加減。
施術後の揉み返しもなく、スッキリ感がかなりの時間続きました。
ドライヘッドスパを受けるまで、自分の頭皮ってこんなに凝り固まっていたのかと知らなかったため、普段いかに自分の頭の健康に向き合っていなかったのか思い知らされました。
[産後ケアにも]身体の内側から温まるよもぎ蒸し
産後ケアとして有名なよもぎ蒸し。
よもぎを蒸した機械の上に腰掛け、その蒸気を体内から全身蒸すことで、体温を上げて汗をかき、デトックス効果やリラックス効果を得ることができます。
1300年前の中国で楊貴妃が開発したと言われており、その後、韓国へ伝わり、民間療法として広まったようです。
ホルモンバランスを整えたり、子宮の機能を元に戻す作用のあるよもぎ蒸しは、
「産後の肥立ちによもぎ蒸し」と言われるほど韓国では産後のケアとして古くから行われてきたようで、
現在、日本の各地でも、よもぎ蒸しを受けられるサロンが増え、その人気は高まりつつあります。
私自身、令和５年の夏に息子を出産しましたが、夜泣きによる睡眠不足で体の不調が長続いた際に一度、このよもぎ蒸しを体験して衝撃を受けました。
体の内側から、全身を蒸すよもぎ蒸し。
紙パンツだけを身につけ、全身を覆えるマントを着ると、よもぎの入った蒸し器にまたがる形で椅子に座ります。
よもぎの良い香りと心地よい蒸気が身体の隅々までいきわたり、自然と汗がふきだしてきて…それはもう極上のデトックス時間…！
時折、体操座りをしたり座り方を変えながら40分間、しっかりと蒸され、癒されていきます。
また、美味しいルイボスティーをポットいっぱいに用意してくださるため、好きなだけ水分補給をすることができます。
これがまた美味しい…!!
ゆったりと時間は過ぎ、40分で身体はぽかぽか。芯から温まり、心身ともにリフレッシュできました！
よもぎ蒸しが終わった後、自宅へ帰ってからも身体がぽかぽかと芯まで温まっていました。
その日の夜は本当にぐっすりと質の高い睡眠をとることができました。
自身の健康を後回しにしないことの大切さ
2020年10月にオープンしたリレア。
オーナーの堀未由希さんは二児の母で専業主婦でしたが、子どもたちが幼稚園に上がったことをきっかけに、自宅で起業できないか考え、人を癒すサロンの開業に挑戦することに。
豊後大野市内にあるリンパトリートメントを学べる教室に通い、資格を取得したといいます。
「もともと酷い偏頭痛持ちだったんですが、リンパの施術を受けた時にかなり改善されたんです。母になると自分の体調はついつい後回しになってしまいますが、身体を整えることで心にも余裕が生まれるので、本当に健康って大切なんだなと実感しました」。
リピーターさんも多く通うリレアさんですが、まだまだ将来の健康に対する意識が高い人が少ないと堀さんは言います。
「お母さんたちをはじめ、自分の身体のことは後回しになってる方が多いなあと感じています。やはりみなさん忙しい毎日に追われていて、まずは人のため、家族のために生きている方が多いなあと。ぜひ自分の身体にもしっかりと目を向けてほしいなと思います」。
自身の身体の変化で身をもって体験した、リラクゼーションという自分を労わる時間。
それは、自分が将来、健康でいるための自分自身への投資にもなります。
特に母親になると、子ども優先に動くため、なかなか自分の心身を整える時間を持とうという意識すら持てなくなりがちですよね。
なんと、リレアさんは赤ちゃん連れでも可能。
どこかに預けなくては…と悩むこともなく、気軽に子どもと行けるのは本当にありがたいことです(涙)（※託児ではないため、1人時間を楽しみたい方は子どもを預けての施術をオススメします。）
オーナーの堀さんも笑顔で温かく親子を迎えてくださるため、ほっと安心できます。
ぜひ、産後のお母さんをはじめとする全ての方に、一度体験してほしいサロンです。
自分自身や大切な方へのプレゼントとして、ぜひリラクゼーションという時間はいかがでしょうか。
（2025/05/09執筆）
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